あなたは
ダイエット中に
モチベーションが下がったこと
ありますよね？
モチベーションが下がると
何もしたくないと
思ってしまいます。
私も
モチベーションが
下がってしまって
ダイエットどころでは
なかったことあります。
でも今は、
何もしたくないと
思うことは
絶対になく
ダイエットも
成功しました。
あなたも
この記事を読んで
モチベーションを上げて
痩せて
ダイエットを
成功させましょう。
それでは
紹介していきます。
1、部屋をきれいに保つ
部屋をきれいに保つことで
自分の意識が高まり
モチベーションアップに
繋がります。
さらに、
きれいな部屋に
住んでいる人は
痩せていると思いませんか？
その思い込み
大切です。
その思い込みで
自分もそんな人になると
やる気が出て
モチベーションも上がります。
2、痩せたら何をしたいか妄想する
自分が痩せたら
どんなことが
したいか考えることで
自分の目標になり
その目標を達成させようと
勝手に思うので
自然と頑張ることができます。
3、自分を褒めて小さなご褒美を与える
自分を褒めることで
自己肯定感がアップします。
あと、
褒められることで
嬉しくなり
もっと続けたいと思います。
さらに、
自分にご褒美を与えることで
頑張れたから
また頑張ろうと思うことができます。
この３つで
モチベーションが
アップするので
試してみましょう。
部屋をきれいに保つことは
簡単に出来ることなので
今すぐしましょう。
